10 番茄工作法  提升专注力,让时间价值翻倍
├┈01 Day 01 番茄体验 _ 7年完成超3000个番茄,是一种怎样的体验?.pdf
├┈02 Day 02 立刻上手 _ 静不下心?25分钟专注和5分钟休息的正确打开方式.pdf
├┈03 Day 03 番茄进阶 _ 25分钟工作后跳不出来?5分钟休息后回不去?番茄的工作和休息如何切换?.pdf
├┈04 Day 04 答疑解惑 _ 哪些场景需要番茄?哪些场景不用番茄?.pdf
├┈05 Day 05 心流体验 _ 进入心流,小番茄让你沉迷工作学习没有法自拔!.pdf
├┈06 Day 06 刻意练习 _ 战胜混乱失控,小番茄帮你重建时间内在秩序!.pdf
├┈07 Day 07 结营典礼  番茄集训营结营仪式.mp4
├┈07 Day 07 结营典礼  番茄集训营结营仪式.pdf
├┈「演讲视频」陈华伟:拿什么拯救你,我的时间?.mp4
├┈【YouBear】the origin of time  对客观时间的主观感受.mp4
└┈【YouBear】托尔斯泰的心流体验 – 《安娜·卡列尼娜》.mp4

 

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